La phlébite, également connue sous le nom de thrombose veineuse, est un caillot sanguin qui se forme dans une veine. Elle se produit généralement dans les jambes, mais peut aussi survenir dans d’autres parties du corps. Le traitement et la récupération dépendent en grande partie des conseils des experts médicaux. Alors faut-il marcher ou se reposer en cas de phlébite ? Découvrez ce que les professionnels de santé conseillent pour gérer cette affection.
Symptômes et causes de la phlébite
Il est essentiel de connaître les signes et symptômes de la phlébite pour réagir rapidement. En voici quelques-uns :
- Douleur : elle se manifeste souvent comme une crampe ou une sensibilité au toucher
- Gonflement
- Rougeur et sensation de chaleur sur la peau de la zone concernée
Ces symptômes peuvent s’accompagner d’une fièvre, de sueurs froides et d’un essoufflement. Si vous pensez être atteint d’une phlébite, consultez immédiatement un médecin.
Plusieurs facteurs augmentent le risque de développer une phlébite :
- Immobilisation prolongée (par exemple lors d’un long voyage en avion)
- Chirurgie récente, surtout au niveau des jambes
- Fumeurs
- Présence de varices
- Utilisation de contraceptifs hormonaux
- Grossesse et accouchement
- Antécédents familiaux de phlébite
- Cancer et traitements associés
Marcher ou se reposer : que disent les experts ?
Phlebite marcher ou repos : que recommandent les professionnels de la santé en cas de phlébite ? La réponse semble varier selon la gravité de la condition.
Pour les phlébites superficielles
Dans les cas de phlébite superficielle, les veines touchées sont celles qui se trouvent juste sous la surface de la peau. Les conseils des experts comprend :
- Maintenir l’activité physique : Les médecins conseillent souvent aux patients de continuer à marcher, car cela aide à stimuler la circulation sanguine et à prévenir d’autres caillots sanguins. Cependant, il est important de ne pas forcer et de suivre les recommandations du médecin traitant.
- Appliquer des compresses froides : Elles peuvent être utilisées pour soulager la douleur et réduire le gonflement. Appliquez une compresse froide sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes, plusieurs fois par jour.
- Surélever la jambe : Si possible, allongez-vous et surélevez la jambe touchée pour faciliter le retour veineux et réduire le gonflement.
Pour les phlébites profondes
Une thrombose veineuse profonde (TVP) est une forme plus grave de phlébite. Elle se produit lorsque des caillots sanguins se forment dans les veines profondes situées dans les muscles. En cas de TVP, les médecins recommandent :
- Repos au lit : Au tout début du traitement, le patient doit rester au repos et éviter de marcher ou de mettre trop de pression sur la jambe affectée.
- Anticoagulants : Des médicaments anticoagulants sont prescrits pour traiter la TVP et prévenir l’extension du caillot ou la formation d’autres caillots sanguins.
- Contention élastique : Dans certains cas, on peut demander aux patients de porter des bas de contention qui favorisent le débit sanguin vers le cœur et empêchent la formation de nouveaux caillots.
Les médecins recommandent également d’introduire progressivement l’activité physique à mesure que le traitement progresse et que les symptômes s’améliorent. Toutefois, il est crucial de suivre les indications du médecin et de ne pas reprendre une activité trop intense trop rapidement.
Quelques mesures préventives
Bien que la phlébite puisse parfois être inévitable, certaines mesures peuvent être mises en place pour réduire les risques :
- Ne restez pas immobile trop longtemps : évitez de croiser les jambes et prenez le temps de vous lever et marcher régulièrement, surtout lors d’un long voyage
- Faites de l’exercice : maintenez un mode de vie actif pour améliorer la circulation sanguine dans vos jambes
- Ayez une alimentation équilibrée : consommez des aliments riches en fibres et pauvres en sel pour aider à prévenir la formation de caillots sanguins
- Limiter la consommation d’alcool : modérer la consommation d’alcool pour éviter la déshydratation qui peut contribuer à la formation de caillots sanguins
- Arrêter de fumer : le tabagisme augmente le risque de phlébite et nuit à la circulation sanguine
Gérer et récupérer d’une phlébite implique de suivre attentivement les conseils des experts médicaux. Ensemble, ces conseils permettent de mieux prendre en charge cette affection médicale.