À la une
-
Bien vieillir : ce qui préserve l’autonomie
Activité, lien social, audition, prévention des chutes : plusieurs leviers concrets contribuent à préserver l’autonomie avec l’âge, sans pression ni injonction.
Derniers articles
-
Respiration, cohérence cardiaque, relaxation : ce qu’on en sait vraiment
Ces pratiques de respiration ont le vent en poupe. Voici ce que la recherche montre réellement, et ce…
-
Une routine de soin de la peau qui tient dans le temps
Nettoyer, hydrater, protéger : le minimum qui fonctionne, sans marque à suivre ni promesse à croire sur parole.
-
Boire assez : ce qui compte vraiment
Il n’existe pas de volume d’eau universel valable pour tout le monde. Voici les vrais repères pour savoir…
-
Soleil et peau : protéger sans dramatiser
Le soleil se profite sans crainte lorsqu’on connaît quelques réflexes simples, de la protection vestimentaire à la surveillance…
-
Comment réussir un look marin lumineux avec une marinière et un pantalon blanc ?
La marinière et le pantalon blanc composent une association phare dans la mode printemps/été. Ce duo séduit par…
-
S’échauffer et récupérer : ce qui est utile, ce qui l’est moins
Le tri entre ce que la recherche confirme sur les étirements, les courbatures et la récupération après l’effort,…
L’outil pratique
Calculateur d'IMC
Calcule l'indice de masse corporelle (IMC) à partir de la taille et du poids.
Calculez votre IMC
L’IMC est un simple repère de population (OMS), pas un diagnostic : il ne tient pas compte de la masse musculaire ni de la morphologie. En cas de doute, parlez-en à un professionnel de santé.
Un magazine santé qui distingue le prouvé de l'allégué
Pleine Santé s’adresse à ceux qui veulent comprendre avant de suivre un conseil. Nous nous appuyons sur les recommandations publiques françaises, nous disons quand une pratique relève du confort plutôt que du soin, et nous renvoyons systématiquement à un professionnel de santé dès qu’il s’agit d’un symptôme.
