Étiquette : Prévention
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S’échauffer et récupérer : ce qui est utile, ce qui l’est moins
Le tri entre ce que la recherche confirme sur les étirements, les courbatures et la récupération après l’effort, et ce…
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Cheveux et cuir chevelu : les gestes qui abîment sans qu’on le sache
Lavage trop fréquent, chaleur excessive, coiffures trop serrées : ces habitudes courantes fragilisent le cheveu bien plus qu’on ne l’imagine.